Heby kommuns evenemang
fd Fest i Heby
Trädgården är öppen för besök
27, 28 juni - 18, 19 juli - 15, 16 augusti
alla dagar kl 13.00 - 19.00
Välkommen att hämta inspiration i Marias kreativa, vackra och rofyllda trädgård. Här finns ett litet sommarcafé med hembakat fikabröd som du kan avnjuta på någon av de härliga sittplatserna.
YOGA lektioner med Daniela "Nea"Galway diplomerad Yogalärare
Lördag 27 juni 15.00 - 16.00
16.00 - 16.30 Yoga Nidra Djupavspänning
Söndag 28 juni 15.00 - 16.00
16.00 - 16.30 Yoga Nidra Djupavspänning
Lördag 18 juli 11.00 - 12.30
16.00 - 16.30 Yoga Nidra Djupavspänning
Söndag 19 juli 11.00 - 12.30
16.00 - 16.30 Yoga Nidra Djupavspänning
Lördag 15 aug 11.00 - 12.30
16.00 - 16.30 Yoga Nidra Djupavspänning
Söndag 16 aug 11.00 - 12.30
16.00 - 16.30 Yoga Nidra Djupavspänning
* Anmälan till Daniela via SMS 070-699 53 74 eller mail daniela@yogaingreece.se
Pris: 90 min 150 kr
betalas med swish eller kontant
ASANAS – KROPPSPOSITIONER
Rörelserna görs medvetet under avspänning och koncentration i koordination med andningen. Löser upp spänningar i muskler & leder.
PRANAYAMA – ANDNINGSÖVNINGAR
Bättre användande av vår lungkapacitet leder till större fysiskt och mentalt välbefinnande.
YOGA NIDRA – DJUPAVSPÄNNING
Teknik som lär dej att medvetet slappna av i kroppen och sinnet.
Alla kan deltaga, inga förkunskaper behövs. Ta med bekväma kläder och ät ej en stor måltid 2-3 timmar innan.
Yoga för pensionärer / Stolsyoga
Lördag 27 juni 13.00 - 14.00
Söndag 28 juni 13.00- 14.00
Lördag 18 juli 15.00 - 16.00
Söndag 19 juli 15.00 - 16.00
Lördag 15 augusti 15.00 - 16.00
Söndag 16 augusti 15.00 - 16.00
* Anmälan till Daniela via SMS 070-699 53 74 eller mail daniela@yogaingreece.se
Pris: 60 min 80 kr
betalas med swish eller kontant
Yoga anpassad för dig som kan ligga / sitta på Yogamattan eller som sitter bekvämare på en stol. Rörelserna som göras från stol eller Yogamadrass ökar rörlighet och blodcirkulation i kroppens leder som ökar välbefinnandet.
Alla kan deltaga, inga förkunskaper behövs.
AYURVEDISKA MASSAGER: Daniela "Nea" & Linda (utbildade i Indien)
HUVUDMASSAGE: ca 25 min 150 kr
Avslappnande för axlar, kropp & sinne, bra mot huvudvärk, ökar blodcirkulationen i huvud och hårbotten, motverkar håravfall, stärker sinnesorganen och slätar ut spänningar i ansiktet. Förbättrar sömnen.
ANSIKTS, HAND&FOT MASSAGE ca: 50 min 400 kr
Avslappnande massage , stress reducerande, ökar blodcirkulationen (bra mot kalla händer & fötter) minskar stelhet, smärta, torrhet, huvudvärk, förbättrar sömnen.
* Vänligen ta kontakt för tidsbokning. För tillgängliga datum se ovan datum för Yoga.
Handgjord keramik till försäljning
Finns tillgängligt under hela Öppen Trädgård.
Marias dotter Katarina säljer den handdrejade keramik som hon gjort
Hjärtligt välkommna till oss i Boda!
För anmälan till kurser och behandlingar kontakta MARIA tel: 072-39 58 919
eller DANIELA 070-699 53 74
Dipl. Yogalärare är Marias dotter Daniela ”Nea” Galway som tillsammans med sin systerdotter Linda varit i Kerala, Indien och gått kurs i Ayurvediska massager.
Maria Björkman
Trädgårdskonstnär
Daniela "Nea" Galway
Linda Olsson
