Lördag 27 juni         

​

Söndag 28 juni 

​

Lördag 18 juli         11.00 - 12.30 & 15.00 - 16.00

                                  16.00 - 16.30 Yoga Nidra Djupavspänning

Söndag 19 juli        11.00 - 12.30 & 13.30 - 14.30

​​

Lördag 15 aug       11.00 - 12.30 & 15.00 - 16.00

                                  16.00 - 16.30 Yoga Nidra Djupavspänning

Söndag 16 aug       11.00 - 12.30 & 13.30 - 14.30

​​

* Anmälan till Daniela via SMS 070-699 53 74 eller mail daniela@yogaingreece.se

​

Pris: 60 min 100 kr / 90 min 150 kr

betalas med swish eller kontant

​

ASANAS – KROPPSPOSITIONER

Rörelserna görs medvetet under avspänning och koncentration i koordination med andningen. Löser upp spänningar i muskler & leder.

PRANAYAMA – ANDNINGSÖVNINGAR

Bättre användande av vår lungkapacitet leder till större fysiskt och mentalt välbefinnande.                                               

YOGA NIDRA – DJUPAVSPÄNNING

Teknik som lär dej att medvetet slappna av i kroppen och sinnet.

​

Alla kan deltaga, inga förkunskaper behövs. Ta med bekväma kläder och ät ej en stor måltid 2-3 timmar innan.

Lördag 27 juni                13.00 - 14.00

Söndag 28 juni               15.00 - 16.00

​​

Lördag 18 juli                 13.00 - 14.00

Söndag 19 juli                15.00 - 16.00

​​

Lördag 15 augusti         13.00 - 14.00

Söndag 16 augusti        15.00 - 16.00

​

* Anmälan till Daniela via SMS 070-699 53 74 eller mail daniela@yogaingreece.se

​​

Pris: 60 min 80 kr / 90 min 150 kr

betalas med swish eller kontant

​

Yoga anpassad för dig som kan ligga / sitta på Yogamattan eller som sitter bekvämare på en stol. Rörelserna som göras från stol eller Yogamadrass ökar rörlighet och blodcirkulation i kroppens leder som ökar välbefinnandet.

Alla kan deltaga, inga förkunskaper behövs.

HUVUDMASSAGE: ca 25 min 150 kr

Avslappnande för axlar, kropp & sinne, bra mot huvudvärk, ökar blodcirkulationen i huvud och hårbotten, motverkar håravfall, stärker sinnesorganen och slätar ut spänningar i ansiktet. Förbättrar sömnen.

 

ANSIKTS, HAND&FOT MASSAGE ca: 50 min 400 kr

Avslappnande massage , stress reducerande, ökar blodcirkulationen (bra mot kalla händer & fötter) minskar stelhet, smärta, torrhet, huvudvärk, förbättrar sömnen.

​

  ca. 25/50 min  -  150/400 kr

​

* Vänligen ta kontakt för tidsbokning. För tillgängliga datum       se ovan datum för Yoga.

Finns tillgängligt under hela Öppen Trädgård.

 

Marias dotter Katarina säljer den handdrejade keramik som hon gjort